久しぶりに、渋沢駅から蛭ヶ岳を往復する「ヒルトン」に行ってきました！
この時期はヒルの活動が活発になるのでかなり警戒していましたが、今回は幸い一度も遭遇せず。安心して走ることができました。
今回のタイムは、大倉〜蛭ヶ岳往復で5時間18分。
登山者やハイカーの方が非常に多く、思うように走れない区間もありましたが、それでも自己ベストを更新できたのは良かったです。
最近は継続して走り込みができていることもあり、少しずつですが力がついてきているのを実感しています。
ちなみに、ランニングやトレイルランニングの前にはいつも愛用しているアイテムがあります。
擦れやすい部分にあらかじめ塗っておくだけで、股ずれやウェアとの摩擦によるダメージをかなり軽減できます。ロング走やトレランでは欠かせない存在です。
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タイトル通りハセツネにエントリーはできませんでした。
カードの入力や、登録やら色々手こずっている間に締め切りとなってしまったようです、😭
Twitterを見ているとエントリー開始から12分ほどで締め切りになったとかなんとか、、、
なかなか激戦なんですね、😭
ランネットのゆずれーる？があるので毎日チェックしておこうと思います🤔
5月は膝の調子も良く、ランニングもトレイルランニングも順調に取り組むことができました。
平地を15km走っても膝への負担はほとんど感じず、コンディションは上々。ここ数か月続けてきたケアやトレーニングの成果が少しずつ出てきているのかもしれません。
そして昨日は、丹沢から高尾山までをつなぐ「TTT（丹沢to高尾）」へサクッと行ってきました。
距離は約50km。長丁場でしたが、膝を含めて大きなトラブルもなく無事にゴール。最後まで痛みが出なかったのは大きな収穫でした。
5月はこれまでで最も走り込めた1か月だったと思います。ただ、ロングレースをしっかり走り切るためには、まだまだ積み上げが必要だと感じています。
ちなみにChatGPTに聞いてみると、TJAR出場選手の月間走行距離は400〜600kmほどとのこと。もちろん単純比較はできませんが、その数字を見ると自分はまだまだ及びません。
今後は朝もう少し早く起きて、出勤前にあと5kmほど走れる習慣を作っていきたいところです。
そして本日6月1日21時からは、いよいよハセツネのエントリー開始。
毎年激戦となるエントリー争奪戦ですが、まずは出場権を獲得できるよう頑張りたいと思います！
先週、軽井沢トレイルランニングレースに参加してきました！
40km超えのトレイルランは今回が初挑戦。
完走できるのか不安もありましたが、無事に43kmを走り切ることができました。
昨年秋に参加した日光トレイルランニングレースでは、後半は下りで脚が完全に終わってしまい、ほぼ足を引きずりながら歩く状態に…。
かなり悔しいレースだったので、今回はそのリベンジも兼ねての参加でした。
当日はちょうどMt. FUJI 100も開催されていて、会場では「○○選手どうだった？」なんて会話もちらほら。
トレランシーズン真っ只中の熱気を感じました。
結果としては43kmを無事フィニッシュ！！
35km地点あたりから、いつもの膝の痛みが出始めてしまい、そこからはほとんど歩きになってしまいました。
それでも、そこまではかなり良いペースで進めていたので、自分の中では80点くらいの内容。⭕️
ただ、歩き始めた区間では、かなり後ろにいたであろうランナーたちにも次々と抜かれていき、やっぱり悔しかったです。
そして今回も強く思ったこと。
トレランの下り、みんな速すぎません！？！？😂
登りで追いついても、下りで一瞬で視界から消えていくレベル。
「飛んでるのか？」ってくらい速い…。
もちろん膝を庇いながら走っているのもありますが、それにしても差をつけられすぎでした😇😇
とはいえ、初の40km超えを完走できたのは大きな収穫。
課題もかなり見えたので、次回のレースではもっとしっかり走れるようにしたいところです。
丹沢で鍛え直さないとですね。💪
