ささゆきの統合失調症と闘う記録

ささゆきの統合失調症と闘う記録

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17Dec
- お久しぶりです。
  　しばらく書けていませんでした。　実は、喘息になってしまいました。　統合失調症にプラスで喘息って人生詰んだわ……と思ったこともありましたが、今は大丈夫です。　なんとかなります。いや、なんとかします。
30Jul
- 夏。
  　オリンピックが盛り上がってますが、私はほぼYoutubeで音楽を聴いています（スポーツ観戦があまり好きではないので……）。　誰が決勝に進んだとか、メダルを取ったとかはニュースで知ります（たまに速報）。　暑いですね。　毎日うだるような暑さでうんざりします。　今日はYouTubeを見ながら運動をしました。　まずラジオ体操をして体を温めて、きんに君の動画を見ながら筋トレ。　ラストは有酸素を１５分しました。　結構汗かきました。
19Jul
- 夏ですね。
  　最近は米津玄師の「死神」をよく聴いています。　独特の歌詞の言い回しが好きです。　思えば、彼の創る作品は独特の味付けで、飽きませんね。【メーカー特典あり】 Pale Blue (リボン盤) (Pale Blueフレグランス付)Amazon（アマゾン）1,562〜4,980円【メーカー特典あり】 Pale Blue (パズル盤) (Pale Blueフレグランス付)Amazon（アマゾン）1,490〜5,980円Pale BlueAmazon（アマゾン）250円　最近、一人で外出できなくなってしまいました。　「あ、コンビニ行きたい」と思っても、　漠然とした不安感が襲ってきてやめてしまうのです。　これじゃ一人でどこへも行けないな、と思って寂しくなりました。　精神的に健全なときは一人で電車やバスに乗って、いろんな所に行ってました。　コロナのせいで控えてはいるけれど、　あ～、一人で外出できたらな～！　なんて思ってます。
10Jul
- 鬱とお風呂事情
  　鬱っぽくなると、お風呂に入るのがとにかくおっくうになります。　最近とにかく暑くて汗をかくので、できれば入らねば……でも入りたくない……。　汚いのはそうなんだけど、かけ湯をしてバスタブに浸かって、頭を洗って、顔を洗って、身体を隅々まで洗って……あー、やってられっか！　そんなときにはサボリーノ先輩（勝手に先輩と呼ばせていただきます）に頼ります。ホントに助かります、ありがとう。　顔を洗うのもしんどいときはこれを。Saborino(サボリーノ) 目ざまシート(5枚入) ×2個セットAmazon（アマゾン）838〜1,088円　身体を洗うのがおっくうなときはこれを使います。BCL（ビーシーエル）サボリーノさっぱり落とシート［ふきとりクレンジング・洗浄料・化粧水］ 7枚入Amazon（アマゾン）1,430円　髪の毛は別に１日ぐらい洗わなくても平気ですが、洗って早く乾かしたいときはこれですね。ハホニコハッピーライフ(HAHONICO happylife) ハホニコヘアドライマイクロファイバータオルコーラル 1枚Amazon（アマゾン）1,100円　精神的に落ち込んでお風呂に入りたくない時には、ぜひオススメする３点です。　これで身体をすっきりさせて、さっさと寝ちゃいましょう。　しんどいときは、早く寝てしまいましょうね。
03Jul
- 訪問看護と自立支援制度
  　お久しぶりの投稿です。　私は割と元気にやってます。　梅雨のせいか、たまーに体調は崩しますが。　最近は訪問看護に来てもらってます。　実は、訪問看護を利用することになったのは２回目なのですが……。　以前来てもらっていた訪問看護ステーションより大分良い感じです。　　以前利用していたところの看護師さんは、話を聞いてくれる”だけ”でした。　今来てもらってる看護師さん達は話を聞く以外に、血圧や体温などを測ってくれたりするので、安心できます。　それに、いろんな話を親身になって聞いてくれるので、とても助かってます。　私は「自立支援制度」を使っているので、　精神科の病院や薬局、訪問看護の利用料は１割負担で済んでいます。　以前通っていた大きい病院では、その制度のことすら教えてもらえずに、　ずーっと３割負担……　薬も大量に出されているので（その量はどう考えても多過ぎ、大学病院でしか出せない量だと今の担当医師がおっしゃってました）　月１の診療で１万円払って少しおつりが帰ってくる程度でした。　少しでも家計の負担になりたくないので、この制度は非常に助かります。　あと最近、障害年金も受け取れるようになりました。　私は「障害基礎年金」を受け取っています。　私の場合、２０歳以前から病気になっているので、　５年前から現在までの分を請求しました（年金の時効は５年らしいので、それ以前の物は受け取れず……もっと早く申請しておけば良かった）。　受け取りたいと考えてらっしゃる患者さんはぜひ一度調べてみてみるか、　主治医に尋ねてみてくださいね。
21Sep
- 病院の選び方
  　統合失調症やうつ病が疑われる人や、その患者さんのご家族にアドバイスをしたい。　病院選びは慎重に。　統合失調症を患っている私自身の経験を、ぜひ参考にしてほしい。　私は最初、父のすすめで大学病院の精神科に行った。　最初は、処方された薬を何の疑いもなく飲み、待合で何時間と待たされても耐えた。けれど、それは間違いだった。　薬の量は通うごとに増え、ろくに症状を聞いてもらえず、何の薬を処方するかも教えてもらえなかった。　この薬は前に飲んで調子が悪くなったから飲みたくない、と言う要求を却下された事もあった。もちろん体調はおかしくなった。　最後は不信感しかなくて、自宅から通いやすいクリニックに転院した。　クリニックの先生は、内科医だった経験もあり、親身になって話を聞いてもらえた。大学病院が大量に処方していた薬も、私の話を聞きつつ徐々に減らしてくれた。　最初は眠りにくくて困ったが、不要な薬が減っていき、私は日中を快適に過ごせるようになった。　このクリニックに通っているときにストレスが重なり、専門の病院へ入院することになった。　専門病院の主治医は「しばらく私が診ます」と言って、退院後も２年ほど診てくれた。　最初はサバサバしたいい先生だ、と思っていた。けれど、次第に事務的で、パソコンと話をしているのか？　というほど目を見て話を聞いてくれなくなった。　併設された施設（デイケアなど）について質問しても「私は分からない」「よく知らない」と言って、頼りないとも感じた。　そう言ったことが重なって、前に通っていたクリニックへ転院を希望した。　その希望を伝えに診察に訪れたときも、その先生は最後まで事務的に接してきた。　入院の時など、不可抗力で病院が決まってしまうことももちろんある。　大学病院がハズレと言うことはないと思うし、クリニックが絶対良いとも限らないと思う。　けれど、診てもらうにはしっかりと患者に寄り添う姿勢の先生がいる病院が良い、と私は考えている（そういった病院を探すのは大変だと思うが、良い先生に診てもらうことに越したことはない）。　ここまで赤裸々に書いてきたが、どうか病に苦しむ人の参考になれば、と思う。　ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
27Jul
- 梅雨とコロナ
  梅雨だ。ずーっと雨が降ってる。もうすぐ７月が終わるのに、だ。愛犬の介護は、今も続いている。こんなに弱った愛犬を見るとは、思わなかった。東京や大阪で、コロナがまた広がっている。私は、できるだけ外出をせずにいる。感染して家族にうつしてしまったら、と思うと、ぞっとする。思うように外出できる日は、いつになるだろう。最近デイケアに通うようになった。デイケアに来ている人は、だいたいの人がおとなしい。けれど、嫌だな、ということを言う人もいるので注意が必要だ。デイケアで友達はできそうにないけれど、スタッフの方々はみんな優しい。ひとまず全員の名前を覚えておこうと思う。
25Jun
- 愛犬の介護
  　愛犬の介護が必要になってきた。フラフラ歩いたり、ご飯を食べながらオシッコをしたりするので、大変だ。あまりの大変さに私は、一時期精神的に追い詰められた。でも、家族のサポートのおかげでなんとか立ち直れた。　この間書いたブログで、家の用事を手伝うのは病気で働けない私の償いだ、と書いたけれど･･････今はあまりそうは思わない。　今は家事を手伝うのが、私の仕事だ。そう思うことにした。
12May
- コロナ
  　コロナウイルスが流行っている。　医療関係者の方々や、芸能人の方々も次々とかかっていく。　不安だ。私や弟はもちろんだが、父や母がかかってしまったらどうしようと、不安になる。　できるだけ家にいること。　外から帰ってきたら、まず最初に手洗いをしっかりすること。　ドアノブなどの除菌をすること。　これ以外に、できることはあるだろうか。　以前は家族で言っていたショッピングモールへ行くことも、しばらく無理そうだ。　不安なんて抱かずに出かけられたあの頃が懐かしい、恋しいと思ってしまったりする。　また行けるように、なるかな？
12Apr
- 今
  　私は今、仕事をしていない。できる状態では無いからだ。電車やバスには乗れない。以前は乗れたけど、今は無理だ。また、自転車なら外に出られるけれど、徒歩で家から出るのは難しい。なぜなら、近所の目が気になるからだ。　「あそこの家の娘さん、働いてないんですって」「毎日家で何してるのかしらね」「いい歳なのに、結婚もしないで」近所の人達にそう言われているような気がして、息苦しいからだ。自転車なら、すぐ周りの景色が代わるから、まだマシなのだ。　私は元々気にしすぎる性格で、それに統合失調症が輪をかけているようだ。誰かが私の悪口を言っている、良く思ってない、嫌っている。そんな考えが、今も消えない。　家では家の手伝いをして過ごしている。朝起きて、家族が食事を終えたら食器を洗い、洗濯物を干すのを手伝う。それが終わったら時々母に代わって掃除機をかけたり、トイレ掃除もする。夕方になれば洗濯物を取り込んで畳み、風呂掃除をする。　少しでも家の人のためになるなら、と思っている。　それが、家族に対する償いになるなら。　家にいて申し訳ない、収入が無くてごめんなさい、大学を中退してごめんなさい、迷惑かけてるのは分かってる。　昨日、テレビでＨＳＰの話をしていた。　多分私は当てはまると思う。　でも、統合失調症の人でも、ＨＳＰの症状に当てはまることは、あるのかな。
01Apr
- 統合失調症になったとき
  　私が統合失調症になったのは、高２の頃。小、中学校は徒歩で通えていた学校だったが、高校は２時間ほどかけて通っていた。そして、ヘトヘトになって帰ってくるので勉強時間がとれず、徐々に学校の勉強について行けなくなった。　調子が悪くなっていったのは、その頃だ。抗がん剤の治療を受けた影響で、うつ病になり寝込む母を横目に、私は学校に通わず部屋に閉じこもった。最悪だった。ずーっと闇が張り付いていて、重たかった。皆が敵に見えてきて、なんとか学校に通ったときも周りが全員私の悪口を言っているように感じて、父に大学病院に連れて行ってもらった。液体の薬を処方してもらって、飲んだ。とてつもなく苦かった。化学製品の味のようだった。　それからだましだまし学校に通っていたけれど、段々と学校自体が嫌いになっていった。その様子が面白かったのか、周りの生徒は本当に私をいじめてきた。授業中に消しゴムを投げつけてきたり、私と同じ掃除当番なのに全く手伝わなかったり。仲間はずれにしたり。もう限界だった。私は父に頼み込んで、高校を転校した。高校３年の夏だった。　新しい高校では、友達を作る余裕も無いまま卒業した。高校時代のいい思い出は、総合的に見てあまりない。前の高校の友達はいたけれど、今はほとんど連絡を取っていない。　大学は、自分の好きなことをしようとした。本当は芸大に通いたかったけれど、試験対策ができず、一般的な大学に進学した。けれど、悪い友達に好かれてしまい、傷つけられて、病状が悪化して結局中退してしまった。両親には本当に申し訳ないことをしてしまった。今でも後悔している。　大学をやめてから、何度か入退院を繰り返した。入院して退院して、数年たってまた入院する。そんな日々を繰り返した。途中で薬を大量に処方されていることに疑念が生じて、主治医を変えてみた。その先生もまた、変えた。今の先生は３人目だ。大学病院の先生を盲信していたのは間違いだったのだ。　最後まで読んでくれて、ありがとうございます。