こんばんは！イーハトーヴォ安比高原スキー場タカです。
今日は白銀の森でフィットネス☆ノルディックスキー☆の研修会を安比高原でおこないました。
安比のブナの森は木肌は白くてキレイな雪があり
全身運動で身体もホッカホッカ！
ポールでスキーをこぐので肩甲骨を刺激するので肩こりにも効きそう！
全身運動で二の腕も引き締まりそう！
体験後肩がが軽くなりました。
一度体験してみてください。
イーハトーヴォ安比高原学校では楽しく！わいわいみんなが上達するプログラムを準備してます。
どんどん人数が増えて行きます。
これで初めての人も滑れるようになりました。
約１時間で、
楽しいですよー