夏ウォーキングや、トレッキングで身体を動かす良い習慣がついたのに冬冬眠に入ってしまってはもったいないですよ、スキーやスノーボードはチョット・・・という方にはうってつけのスノースポーツです。有酸素運動ですので身体にいいこといっぱいです。
太ももを高く上げて歩けば運動強度がさらにアップしますよ、下っ腹が気になる方にはかなり期待大でご・ざ・い・ま・す！
この冬の自然学校は、『自然と健康』をテーマに楽しいプログラムをご準備させていただいていますよ是非お問合せください。
ミキティーは、スキースクールに移動になりますのでブログはスクールブログを書かせていただきますが、たまに自然学校のブログにもお邪魔しますので忘れないでくださいね。
テレマークに燃えていますのでシーズンが始まったらテレマークの魅力についてもお伝えして行きたいと思っています。楽しみにしていてください。
風邪が流行っているようですどうぞ風邪など引かれませんようお過ごし下さい。
お行儀の悪さに自分でもビックリ（笑）