桜子健康スタジオ
3月スケジュール
暖かい季節の到来です♪
春に向けて、寒い間に溜まった体内毒素を排出して身軽な身体を創り出していきましょう✨
1日【金】
10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵
2日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
3日【日】
10時~11時🚙韮崎シニアサッカーチームの皆様(韮崎中央公園)
4日【月】 パーソナルの日🈵
5日【火】スッキリ術掲載日
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市)
6日【水】
10時~11時15分 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
14時~15時15分 〃 (桜子スタジオ)🈵
8日【金】
10時~11時半🚙出張ストレッチ(御坂)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵
9日【土】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
11日【月】 🈵
12日【火】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市)
13日【水】
10時~11時15分 桜子式ストレッチ＆小顔
14時~15時15分 〃 (桜子スタジオ)
15日【金】
10時~11時30分🚙出張ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)
16日【土】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
18日【月】パーソナルの日🈵
19日【火】スッキリ術掲載日
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市)
16時~17時🚙ちびちび運動教室(アミカル)
20日【水】春分の日🇯🇵
9時半~10時45分①桜子ストレッチ＆小顔
11時~12時15分② 〃 (桜子スタジオ)
13時半~14時❶🚙サンニチの日イベント講座
15時~15時半❷🚙 〃 (YBS本社)
22日【金】
10時~11時半🚙出張ストレッチ(定得寺)
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(〃)
23日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
25日【月】
11時~12時20分🚙陶板浴＆桜子式ストレッチ(美健家さま)定員9名→🈵
26日【火】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ(〃)
14時~15時15分🚙出張ストレッチ(甲斐市)
27日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔
11時15分~12時半② 〃
14時~15時15分 〃 (桜子スタジオ)
29日【金】
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(〃)
30日【土】※時間変更あり！
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
15時15分~16時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
【週間スケジュール】
月曜日 パーソナルの日
【桜子健康スタジオ】
火曜日
10時〜11時 桜子式ストレッチ
11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔
【八田ふれあい情報館 和室】
水曜日 スタジオ少人数レッスン(7名限定)
10時〜11時15分(9:45〜、11:15〜)
14時〜15時15分(13:45〜、15:15〜)
【桜子スタジオ】
※人数が増えた場合2部制となります！
前日までに個人的にメッセージします。
金曜日
14時〜15時 桜子式ストレッチ
19時半〜20時半 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室にて】
土曜日
10時〜11時 桜子式ストレッチ
11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔
【南アルプス市アミカル創造館】
【その他の定期レッスン】
毎週月曜日 10時半〜11時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第1.3金曜日 10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【甲斐市役所4階多目的ホール】
第2.4金曜日 10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【笛吹市定得寺】
毎週火曜日 14時〜15時15分 桜子式ストレッチ【甲斐市役所4階和室】
第3火曜日 16時〜17時 ちびちび運動教室
【南アルプス市アミカル創造館】
第4水曜日 15時半〜16時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第3木曜日 14〜15時15分 桜子式ストレッチ
【山梨市働く婦人の家】
※3月は祝日のためお休みです。
４月から市民講座となり第3水曜日→第3木曜日に変更になります。6月からは第1月曜日も追加です。
【お知らせ】
＊3月30日（土）アミカル創造館レッスンは
午前中→午後に変更です。
＊水曜日のスタジオレッスンは申込多数の場合2部制となります。
その場合は希望時間をお伺いします。
【変更の場合】
9時45分〜11時①・11時15分〜12時半②
13時45分〜15時❶・15時15分〜16時半❷
【今後のご依頼レッスン】
3月25日(月)11時〜12時20分
陶板浴＆ストレッチ(美健家さま)
要予約定員9名様→🈵
モニター価格2500円
簡単なアンケートにご協力ください。
※以後定期的に開催予定
＊4月15日(月)10時半〜11時45分
桜子式ストレッチ(美健家さま)
定員10名様(要予約)1500円→残席6名様
申込は美健家まで
＊4月8日、5月13日
①ウォーキングと歩き方
4月15日、5月20日、6月17日
②桜子式ストレッチ
4月22日、5月27日、6月4日
③美筋トレエクササイズ＆顔
【山梨市講座 全8回3月22日より申込みスタート】
＊4月〜(毎月第3木曜日)14時〜15時15分
【山梨市市民講座】
桜子式ストレッチが新スタート
＊4月から1年間(毎月第2木曜日)
【韮崎市子育て支援課講座
産後6ヶ月のママ＆ベビー親子同伴レッスン】
＊6月〜(毎月第1月曜日)14時〜15時15分
【山梨市市民講座】
桜子式ストレッチが新スタート
＊9月5日(木)14時〜15時半
【富士吉田市 食改指導者研修】
別れと新しい出会いのシーズン到来🌸
冬から春へ、新学期がいよいよスタートです☺
スタジオも桜満開にチェンジ🌸🌸🌸
桜子健康スタジオ
