はじめまして
岐阜市でバランスボールインストラクター
産後指導士として活動している
鈴木まゆみと申します。
一般社団法人体力メンテナンス協会所属
バランスボールを使って
笑顔あふれる 楽しい体力づくり
カラダもココロも軽くなる
レッスンをお届けしたい！
と活動しています。
現在は、インストラクターという立場で
皆さんにお伝えしている私ですが
過去の私からは、この姿を想像することさえ
できませんでした。
というのも、子どもの頃から運動が苦手で
趣味はゴロゴロすること。
常に体が重く、
なんでもめんどくさい
できるだけ動きたくないーと言って
スポーツや運動とは縁遠い生活を
送っていたからです。
そんな私が
バランスボールエクササイズに出会ったのは
長男を出産し、初めての育児に
悪戦苦闘していた約8年前。
初めて体験した
バランスボールエクササイズに
『運動が苦手な私でも、
こんなに楽しく運動できるものがあったんだ！』
『しかも赤ちゃんと一緒にできるなんて、
すごい！』
と感動したのを今でも鮮明に覚えています。
とにかく、音楽に合わせて
ポンポン弾むのが楽しくて
うまくできない自分に笑えたり
できなくてもOK！ということがまた楽しくて
すぐにバランスボールの虜になりました！
レッスンに通ううち
知らず知らず、体を動かすことが
苦にならなくなり
産後トータルケアクラスの
受講をきっかけに
それまで自信がなくて
不安でいっぱいだった、初めての子育てにも
『自分らしく やったらいいんだ』
と肩の力を抜いて、
取り組めるようになりました。
『体を整えると
内側も変わるよ』
お世話になった先生のお言葉通り
体が整って軽くなると、
気持ちまで明るくなり
それまでおっくうだった
体を動かすことや運動をすることを
楽しめる自分に変化していました。
同時に
周りの家族や、自分自身を
より大切に思えるように
なっていました。
そうして、バランスボールを続けて約6年
『インストラクターに挑戦しよう！』
と過去の自分では想像もできなかった
新しい自分の第一歩を
踏み出すことができました。
それが約2年前になりますが
『この一歩を踏み出して、
本当によかった～！！』
と、今、しみじみと感じています。
バランスボールに出会えて、よかった。
素敵な先生に巡りあえて、よかった。
楽しみながら続けていたら
気が付いたら
産前よりも
独身時代よりも
身体も心も軽くなり
毎日を元気に過ごせるようになっていました
