最近お話を聞いていて、
「それ、我慢するのが普通になってるな…」
と感じることがあります。
首や肩の重さ、
腰の違和感、
なんとなく続く疲れ。
「仕事だから仕方ない」
「年齢のせいかな」
そう思って、後回しにしてしまう方がとても多いです。
でも本当は、
我慢し続けることに慣れてしまっているだけで、
体はずっとサインを出しているんですよね。
特別につらくなくても、
「最近ちょっと気になる」
それだけでも、十分な理由だと思います。
無理をしないこと、
後回しにしないこと。
それだけで、
体も気持ちも少し楽になることがあります。
今日も一日、お疲れさまでした。