先日、玄海エネルギーパークへ行ってきました。
この日は天気も良く、
建物の中も外もとても開放感があって、
自然と深呼吸したくなるような空間でした。
・施設の入口
・ガラス張りの温室
・そして「太陽の塔」と呼ばれている長い階段
・階段の上から見た景色
・海と風車の風景
どれも印象的でしたが、
特に心に残ったのが 太陽の塔の階段 です。
上りはじめは
「けっこう長いな…」
と思ったのですが、
一段一段進むうちに、
体がポカポカしてきて、
呼吸も自然と深くなっていきました。
上まで上がって振り返ると、
さっきまでいた場所がずいぶん下に見えて、
景色も一気に広がります。
この時ふと、
「体もこれと似ているな」と感じました。
最初は
・首が回らない
・肩が上がらない
・動かすのが怖い
そう感じていても、
無理のない一歩を積み重ねていくと、
ある時ふっと
「前より楽かも」
「動かしやすい」
と感じる瞬間が出てきます。
一気に良くしようとしなくていい。
でも、止まったままでも変わらない。
体も、階段と同じで
少しずつで大丈夫 なんだと思います。
景色を楽しみながら体を動かす時間は、
気持ちのリフレッシュにもなりますね。
またおすすめの場所があれば、
ブログでご紹介していこうと思います。