ダイエット日記６月１７日

おはようございます。

今朝の東京は曇。

東京は曇時々晴れ、最高気温23℃予報。

梅雨の晴れ間です。

明日から一週間雨が続きそうです。

今日は貴重な晴れ間ですね。

火曜日から気温も高く、日中は蒸し暑くなりそうです。

今日も頑張って行きましょう！

体重、65.9kg→65.5kg

体脂肪、23.7→23.5

BMI値、25.4→25.3

内臓脂肪レベル、12.5→12.0

ウェスト周り、87.0cm→85.0cm

賢者の食卓

5秒腹筋

写真、アメリカ海軍、病院船。

　　　大井ふ頭で抽選で当選者に公開。