こんにちは！
みやはら鍼灸整骨院の鍼灸師の奥野です。
早起きは三文の徳と言うことわざは良いことわざですね。
私は休日の朝でも早起きをしています。
それはなぜかと言いますと普段の生活時間を変えたくないと言うことが一番ですが、日曜日の朝はCBCテレビの朝7時から放送される『ゲンキの時間』を見るためです。
この番組は身体についてのテーマが多く、患者様との会話にも繋がりまた患者様への指導にもつなげることができます。
本日の話題は猫背姿勢でした。
今回番組では4つのリスクをあげられてました。
知っている人もいればもちろん知らない人もいると思いますが、以下のようなリスクがあります。
リスク1、肩凝り・腰痛
リスク2、呼吸が浅くなる
リスク3、認知症になりやすくなる
リスク4、むくみ(浮腫)になりやすい
と言うことがあげられていました。
私の治療院でも痛みが無く身体のバランスを整えたり、骨盤矯正も行っております。
姿勢矯正や猫背矯正をするだけではまたすぐに元の状態に戻ってしまう方が大半です。
肩凝り、腰痛でお困りな方や猫背矯正が気になる方はぜひ、お話だけでもお聞かせ下さい。