本日のお弁当🍱
焼き鮭
揚げ茄子の中華ダレ
だし巻き卵
焼き舞茸
玄米
お味噌汁
うちのハムさんは玄米が気に入ったようで
毎日だと私が白米食べたくなるので
週3くらいで玄米にしてます。
ひとつまみの塩を入れて
炊飯器の玄米モードで炊くだけ。
食べ応えがあるので
必然的にお茶碗によそう量が減り、
よく噛むのでそれでも多いくらいです。
こりゃ確かに健康に良いかも
ハムさんは結婚してから7キロ太ったので
先の健康のために
少しでも戻ってくれるといいなぁ
ハムさん愛用お弁当箱
使いやすい！スリム！すぐ乾く！