流し過ぎて

この日は運動だけで７～８㍑汗かいた

６３㌔でジム行って

色々やって

こんな感じ

途中２．５㍑水飲んでて

朝２㍑汗流してるから

合計けっこうヤバい

で１時間後、、、、、

今回なかなか体重が落ちない

６０切ったのも汗かいただけで

いつもなら水分じゃなくても落ちてる

なぜ(´・_・`)






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