世の中には、ストレスがかかると食べる量が増えてしまう“食欲アップ派”と、逆に食欲が無くなってしまう“食欲ダウン派”がいます。
食欲アップ派はいつでもモリモリ食べてしまう人、ダウン派は常に食欲が落ちてしまう人とイメージするかもしれませんが、実はそうではなく、どちらのグループも状況に応じて食欲が相殺されていたことがわかったのです。アメーバニュース2014/2/9
皆は、たとえばどっち派ですか？
日本人体重推移からしても、減少しているとはいえ、停滞水準にとどまったままが現状でしょうか。体脂肪率大きめで悩んでいる方も相当いられるかと思います。
私自身は、どちらかといいますと、状況にもよりますが、ダウン派です。
「本当に⁉「羨ましい」と思われる方が大半だったら…
いいえ、とんでもないです。これ、実は、脂肪が付きやすくなるんです。
安心した時に、もりもり食べてしまう、すると体重が4kgは増えているんです。(･_･;
そうすると焦りますよ。服も着れなくなってしまうというか。
それで、ダイエット食品に手を出したということです。
1日３食の食事を考えるのは、大変だ、面倒だ。
すると、外食が多くなり、カロリーも高くなってきます。
大好きなスナック菓子1袋だけで脂肪が気になってしまった。
これが本当の標準体型なのか？不安になりますねー
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