昨日の夜から絶賛うつ到来！！👏👏👏👏
ここ最近は調子が落ち着いていた（多分軽躁だった）為
穏やかに過ごせてるな〜なんて思ってたけど
よくよく考えてみれば
出かけまくっても疲れなかったり
眠りが浅かったりしても
気分良かったりしてたので
やっぱ軽躁だったかなーと振り返ってみる。
これって私だけなのか躁鬱あるあるなのか
うつのスイッチって急に入る。
昨日の昼ごろまでは平気だったのが
夕方から夜にかけての時間くらいに
気分どーーーんみたいな。笑
え、急にめっちゃ落ち込むやん、、、
って気分のジェットコースターすぎる🎢
幸い今回は酷い鬱でもなさそうなので
気分落ち込む、眠り浅い、動きたくない
くらいの軽さ。
でもとりあえず朝から洗濯回したり
掃除機掛けられてる！！
だけど午後からの予定（実家犬の通院）しんど〜
わんこは可愛くて会いたい vs しんどくて寝てたい
の心の葛藤〜笑
ただ無理やりにでも動いたら
気分良くなるかもって考えたり。
迷う、、、