BMI22、それが標準体重。
私、161cmほどなんですがそうなると
体重は57.03kgがその数値におさまる。
そしてこの度
じゃじゃん(モニター汚い)
これは嬉しい、この体重は高校生になるあたりかな？
(成長期がないタイプのちびはそんなもん)
計算された糖質制限・ケトジェニックは勝てる！
...と思う。
人類の進化に見合わない過剰な加工食品を避けよう！
とまでは言わないけどたまにゃ野生に帰ろうかな
くらいのテンションで生きるのが健康的だと思う。
4ヶ月前と同じポーズをとってみよう
全体的にスッキリ、特に腰回り。
もちろん下半身もスッキリさん。
ダイエットは人類みんなの悩みだしそれに打ち勝った自分は大々的に褒められるべき、少しは。
このまま体脂肪率12-13%を目指したい。
理由はカッコいいとか見た目じゃなくて
炎症とか病気のリスクを極力減らすため。
若いのに切実。