発達障害.うつ病.ショーブログ。
こんにちは。発達障害とうつ病を抱えてるショーです。26歳、鬱歴5年↑社会に出たり出られなかったり。日々明るかったりしょうもない日常を綴って人並みの日常を。
朝昼夕としっかり歩いた
運動と同じくらい重要なのが休息。
いつもより倍動いたなら倍休む
この精神大事だと思う