チャッピー
食事して。コンビニに支払いに往復30分歩きました。
今日の糖分は
多分正確だろう、糖質大体40g。
これは野菜とか納豆とか、タレ調味料の合計。
米、うどん、パンは0！ワオ！
主食は何もありません！
しかし、糖新生やケトン体の適応でだるく無いんですね、素晴らしい、ちなみに甘味の欲求も治った。
巷では
GI値というが、糖を精製したもの加工してるんだから大体のモンは吸収早いに決まってるっしょ！
もう加工品に関しては諦めろと言ってみる。
ストレス社会だし、人との付き合いもあるから
ダイエットは難しいし効果があるのか怪しいものばかり。
だから社会とも人とも離れた自分が人体実験してる。
現在8日目、かなり落ち着いたけど最初は精神的にもめちゃくちゃしんどかった。
3ヶ月経って献血できるようになったし今度近所に献血バス来るらしいから行く。
ちなみに次で10回目の記念品が貰える。