ケトフルー

糖分が足りない、ふらつきと筋肉痛が出てきた、

ひたすらに今は耐える。

電解質と水分だけ補充しよう。

糖分→グルコース→グリコーゲン。

グリコーゲン1gあたり水を3g保持してくれるが

糖分を制限してグリコーゲンが消費、そして水分が一気に抜ける。

天然の水筒を失って脱水になりやすい、

+継続する低血糖+低エネルギーのだるさがある。

しんどいが社会から外れてる自分だからできる実験。

せっかく気合い入れたんだからやってやるぜ

そしたら少しずつ体が脂質を分解し始めるんだ...