おはよー、昨日は11時くらいに寝て6時前の早起き、昼夜矯正は成功のようですね...。
不眠で眠れなくてこんな時間にやっと寝つく時あるから、それこそ前に書いたようにその日の深夜ロスタイムか次の日の早起きなのかって感覚で少しおかしくなってしまうって所がある。
この感覚分かって欲しいかも
ところで
マイスリーのニュースは見ましたか？
認知症がうんぬんとか、そんな感じ。
割りかし睡眠薬＝認知症になるみたいな記事は何年は前から色々と見るけどね、
前々から懸念されてた事で今回はその根拠に目星でもついたかな？
自分は医療従事者ではあったけど、専門家でもないから分からないし、みなさんも情報の取捨選択には慎重に...
そりゃ薬で睡眠って言う自然のサイクルを無理矢理変えてんだからリスクはあるだろうなとは思ってるし自分はデエビゴ、サイレースだけど納得して内服してる。
それよか、睡眠時間も確保出来ずにストレスにまみれてる生きる方がよっぽど命がヤバいと思うけどな〜
(経験談)。
今日は縫った口内の抜糸の日、といっても手術当日に糸全部取れたんだけど。
口の中モゴモゴし過ぎた、傷は塞がってる