曇り
不眠不眠
ストレスとか体内時計とかホルモンバランスとか色々原因はあるけど...自分の場合は特にストレスが強い。
作業所とか予定がある時は9時に起きてもだるいのになーんにもない日は7時半とかでもスッキリ目覚めたりする。
この感覚が逆だったらいいのになぁと思いつつリラックスできる音楽ながしたりする。
自分はHSPだと思うけどその言葉はあまり好きじゃない、疲れるのはみんなだと思うから。でも人混みとか色々ですぐ頭痛起こしたりするんだよねぇ...
ちなみに今日は耳が痛くて目が覚めてずっと寝付けない。
耳抜き出来なくてバリバリなるやつ、ぷんって何回も耳抜きしようとしてもバリバリするばっかり。
今日は色々諦めて横になります🛏
ブログに何書くかだけちょと考えてみる