ここ最近、すこぶる体調が良くない。
３７,９℃〜３７,３℃をいったりきたりしている。かと思えば、３６℃台に戻ったり仕事か帰ると大体熱が上がる。
身体は熱いのに熱はなかったり、お腹緩かったり、突然夜中嘔吐したり…。
何故かと振り返ってみた。
一日分の鉄分入の飲むヨーグルトを朝・晩一本ずつ飲んでるのが原因か？？
居酒屋で夜遅くに食べすぎたからかなぁ。
いゃ、一番はここ最近の寒さだ。
寒さで身体が冷えてるんだ！！
冬になると手足の末端冷え性が特に出てくる。
身体が芯まで冷えて、身体の中から温まることがほぼない。
そのクセ、飲み物は冷たいものを飲んじゃうから、余計身体が冷えていく。
去年、あまりの寒さに身体が冷え、高熱や身体の倦怠感がどっと出たんだ。
夏が終わり、秋になりぐっと寒くなってきた辺りから出てきたこの症状。
絶対、身体冷えてんだ。
なので、温活始めます
まずは、毎日湯船に浸かり温かい飲み物を身体に入れる所から始めます。
温活情報集めるぞ！！