うつ伏せ太もも上げ 50回 | ssss-aaffのブログ
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うつ伏せ太もも上げ 50回
片方だけ、続けられなかった。
でも、かなり、見た目で痩せた!
ただ、ウエスト測ると、かなり太かった。
10kg位は減量して、10年位はこれだけでいけそう。
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