運動で痩せるって？

1kg痩せるのに、7000kcal位らしい。

そんなに頑張らなくても、減量できている。

そうすると、本当に7000kcalで1kg減らしたら、普段減らない脂肪とかが減って、数日間、体重は増えないのかな？

いまいち謎。

そもそも、デブでも、かなり運動して、怪我しなくても、めちゃくちゃ眠い。

多分、その日の摂取カロリーは消費できてるはずだが。

すごい疲れてる。

昔、8km位歩いたら、体重がほとんどかわってないことがあった。

あれもびっくりだったなぁ。