今日の夜ご飯




今日の夜ご飯
ぶりあらの煮付け、炊き込みご飯50
オートミール30、ゆかり、ピザ用チーズ
卵焼き一切れ、ホイップクリーム、ホワイトチョコ1
ゆであずき、きな粉、プルーンペースト沢山
超熟半分、ホットコーヒー
チョコモナカジャンボ4分の1

なんか物足りなくてだらだら食べちゃった。
ぶりの煮付け美味しかったけど、骨ばっかりで食べるとこほとんど無かった。
ココアパウダーとはちみつ、水、少しだけココナッツオイルいれて生チョコ風作ったら、長男絶賛してた！美味しかった😊

楽天ファッションで欲しいコートがセールかかってたからずっと悩んでたらこんな時間になってしまった😫
早く片付けて寝なきゃー😭


 

 



 

 



 

 



今日の朝兼昼ご飯




今日の朝兼昼ご飯
パイナップル、豚汁、あさりの炊き込みご飯
プロテイン蒸しパン、ヨーグルト、プルーン、デーツ、プロテインパウダー、抹茶パウダー、mctオイル
ホイップクリーム沢山、アイス少し、
ホワイトチョコ2こ、プルーン、デーツペースト
ソイラテ

今朝の体重41.05
食後の体重41.95

今日は朝起きたら雪積もってた！
びっくり！めちゃ寒い😂

旦那は夜勤。よかった。こんな日に車乗るの怖いよね。子供たちは祝日だからお休み。
娘は珍しくお家で、珍しく長男が友だちと遊びにいった。

子供達いるとお昼こまる！

久々の炊き込みご飯、美味しかった！
豚汁も美味しくて好評だった。
でも夜もまたつくるのかー😂

取り合えず昨日買い出し済ませたから今日は行かなくてもいいかも？

取り合えず今から筋トレして、少しお昼寝できたらいいなぁー🥹


 

 



 

 



 

 



 

 



昨日の夜ご飯




昨日の夜ご飯

オートミール35
手作りチョコ？
（ココアパウダー、デーツ、プルーンペースト、ココナッツオイル少し）
タコスミート、チーズ、ホイップクリーム
プチトマト、プロテイン蒸しパン一切れ、焼き芋一切れ、ホットコーヒー

食後の体重42.5

昨日イライラしすぎて筋トレ後買い出し、旦那の胸肉ストックないから買わなきゃと思ったら、いつものスーパー胸肉の棚空っぽでどうしよー！って胸肉探しに他回って😭なんで私がこんなにしなきゃってイライラして家ついて。
うわー！って思いながら車おりて玄関向かったら派手にコケた。最悪。めっちゃ痛かった。

一日中イライラしてたから、バチが当たったのかな？
悲しい😢