こんばんは！
しゅりです！
あなたはこんな事ありませんか？
リンパマッサージをしているのに
食事制限を頑張っているのに
ストレッチを欠かさずしているのに
なかなか太ももが
細くならない！
そんな方は一度食事を見直して下さい。
晩ご飯１８時に食べ終えていても
食事の量を減らしても
運動を頑張っても
小麦粉を取っていたら細くなりません。
小麦粉は体を冷やすこと以外に
太もも・腰回りにセルライトを
付けてしまうのです。
忙しいからといって朝食を
菓子パン＋コーヒーで済ませていませんか？
体を冷やす小麦粉＋コーヒーをとるなんて
セルライトを育てているようなもんです！
私も菓子パン＋コーヒーが大大大好きだったんですが…
これを知ってから
パン→お米
コーヒー→代謝の上がる生麦紅茶
に変えました！
（生麦紅茶は生麦の成分が血行を促進し、
血流を良くしてくれます♩）
私は1日中小麦粉を取っていていたようなものなので
１週間ですぐ太ももがスッキリし、
腰回りの肉も落ちたことで
コンプレックスのお尻も小さくなりました♩
そしてもう１つ特に一人暮らしの人には
気をつけて欲しいことがあります。
もなさんコンビニ弁当は太る
と聞いたことありませんか？
ですがコンビニ弁当で太る理由を
知っている人はとても少ないです。
コンビニ弁当で太る原因…
それは
食品添加物です。
私も一時期毎日コンビニで
お弁当を買ったりしていたのですが
食品添加物の怖さを知って以来
コンビニでお弁当を買うことはなくなりました。
食品添加物というのは本当に恐ろしいのです。
ですが日本は食品添加物にとても甘い国なので
どこにでも食品添加物が入ったものが売られています。
なぜ食品添加物が太るのか？
人間の体は添加物をうまく排出することができません。
その結果代謝が悪くなり
脂肪がなかなか分解されず
どんどん蓄積されてしまうのです。
でも自炊なんてしている暇がない！
という方は
１.添加物の少ないセブンプレミアムを利用する
２.お茶をお水に変える
（お茶にも添加物がたっぷり入っています）
３.菓子パンをおにぎりに変える
４.スーパーのお惣菜コーナーを利用する
５.食品成分表を見て添加物の少ない物を選ぶ
この１～５を実践してみてください♩
なんとハンバーガーには
食品添加物７０種類以上が入っており
食べ続けると鬱になると言われています。
その他にもマーガリンには
禁止の食品添加物が使われています。
海外では、トランス型脂肪酸を含む
油脂製品が販売禁止。
デンマークも毒物扱いとして禁止されています。
平和な日本と言われていますが
食品添加物についてはとても恐ろしいです。
健康のためのも
痩せるためにも
体に良い食べ物を心がけてください！
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