アメリカの恋愛心理学プロが伝授！幸せな恋愛をつかむための秘訣

世の中には数多くの恋愛論があれど、人間の心理を科学的に追求した心理学からのアプローチはなかなか説得力があるものです。今回はアメリカの大学で心理学を学び、数多くのカップルを調査しながら今どきの恋愛像にアプローチしているジェシカ・マッサさんのアドバイスをご紹介しましょう。

“恋は楽しくなければ、意味がない”

恋愛はなによりも楽しく、人生を豊かにするものでなければ意味がありません。“とりあえずこの人でいいか”、“この歳で恋人がいないなんて恥ずかしいから、とりあえず誰かと付き合おう”という気持ちでは、楽しい恋なんてできるはずありません。一見変化のない日常生活も楽しいものにできる相手こそ、恋人にするべき。

“昔ながらの男女の役割にこだわらない”

幸せに暮らしている現代カップルたちは、男性が積極的に育児をしたり、女性でも夫以上の稼ぎがあったり、昔ながらの男女の役割にこだわらず柔軟なライフスタイルを選んでいます。“オトコだから、オンナだから”という先入観をもたず、その人自身にあった生き方をお互いに尊重できることも大事な要素です。

“遠距離恋愛を恐れない”

テクノロジーがこれだけ発達し、たとえ相手が地球の裏側にいようと毎日連絡できるような世界なのですから、遠距離恋愛のハードルもぐっと下がりました。遠距離というだけで、恋の可能性をあきらめないで。

“スマートにケンカしよう”

仲の良いカップルとはケンカをしないカップルではなく、ケンカの方法を知っている人たちのことです。違う人間なのだから、ときに意見の衝突や誤解があるのは当たり前のこと。それに蓋をするのではなく、正直な気持ちで相手にぶつかることで相手のことをより深く理解するきっかけとなります。“ケンカはその日のうちに解決する”、“どんなにムードが悪くなっても夕飯は一緒に食べる”などふたりに合ったルールを決めて、賢くスマートにケンカしましょう。

“お互いを支えあう関係を築く”

恋人同士なら、どちらかが犠牲となって一方の夢を追求するのではなく、お互いが双方向で助け合い、サポートし合える関係を目指したいものです。たとえば、今の時期は彼を全力でサポート、でも2、3年後には自分のキャリアを優先して働くことを認めてもらうなど、一方的に我慢するのではなく条件をはっきり決めてお互いが夢や希望を叶えられるよう“チームワーク”を発揮できる関係を目指して。

“相手に依存しないよう、人間関係を広く、オープンに保つ”

どんなに相手のことが好きでも、相手しかみていなかったら恋愛依存症への第一歩、キケンです。一人前の大人として、恋人以外の人間関係も大切にバランスよく育んでください。家族、友人、職場や学校関係、趣味でつながっている仲間、こうしたネットワークを作っておくと、恋人とうまくいかなくなった時でも自分を支えてくれる存在になります。

“自分たちは世界最高のカップルだと信じる”

もっともシンプルなだけに多くの人が見過ごしてしまっていること、、“自分たちこそ最高のカップルで、これ以上の相手はいない”と無心に信じることです。理屈ではなく、素直な気持ちでそう思い、相手にも伝えられるチカラ。無邪気なくらいそれを信じられるカップルは、ほんとうに強い絆で結ばれているはずです。

中途半端はダメ！眼中にない男からアプローチされたときの対処法

飲み会や合コンの席で、タイプではない男性から声をかけられた経験はありませんか？

あからさまに無視するのは相手に悪いし、だからといって興味のない男性と話していても時間のムダ。

そこで今回は、眼中にない男からアプローチされたときの対処法をご紹介します。

眼中にない男からアプローチされたときの対処法

眼中にない男性から声アプローチを受けたとき、一番いけないのは中途半端で思わせぶりな態度。

筆者の周りにいる女性たちに、興味のない男からの誘いを、どう断っているのか聞いてみました。


●その1：興味がないことをはっきりと態度で示す

「合コンで声をかけられてから、誕生日プレゼントと、ふたりの将来について書かれた手紙を何十枚ももらった私。気持ち悪さのあまり、『アンタにまったく興味ないから！』と、プレゼントもろとも男の顔面に投げつけてやりました。相手は号泣してましたが、そのくらい強く出ないとストーカーになりそうだったので」（28歳／販売）


●その2：すでに恋人がいるとウソをつく

「相手は仕事仲間でご飯を奢ってくれたり、夜道は危険だからと自宅まで送ってくれる優しいひと。でもタイプじゃなかったから、恋人がいるとウソをついたら、パッタリと音沙汰なしになりました。ちょっと惜しいことをしたかな？」（29歳／医療）


●その3：話しかけられても無気力に返事をする

「飲み会の席で、熱心に話しかけてくる同僚がいました。私は興味がなかったので、『ふーん』『そう』『だから？』と適当に聞き流していたのですが、そのうち相手も話す気が失せたようで、会話はあっけなく終了。どんな話をしていたのか、本当に興味がなかったので覚えてません（笑）」（31歳／製造）


●その4：メールで変な絵文字を使う

「私がケータイを触るたびに、連絡先をしつこく聞いてくる彼。何度断っても聞いてくるので、面倒になって教えてしまいました。すると、毎日彼からメールがきて、さすがに飽き飽き。返事をするのもイヤだったけど、わざと嫌われようと思って、メールに大量のウンチの絵文字を使っておきました」（26歳／事務）


●その5：門限が厳しいからと言って避ける

「合コンの席でやたらデートに誘う男性がいたのですが、門限が厳しいから、と断りました。彼からは『何時までならいいの？』と言われましたが、『会社から家に帰るまでの帰宅時間なら』と答えたら、肩をすかしてべつの女の子に声をかけにいっちゃいましたよ」（28歳／アパレル）

思わせ振りな態度はNG！

本気でイヤだと感じるなら、思わせぶりな態度はご法度。

でないと、彼に「もしかして、脈アリ？」と勘違いされてしまいます。

あとで面倒なことにならないためにも、興味のない男にはキッパリと意思表示をしましょう。

その際は、ご紹介した女性たちのテクニックを参考にしてみてくださいね。

【男性の本音】彼氏からメールの返信が来ない理由！６つの男心

携帯を何度もチェックしてしまう…。

もしあなたが、彼氏からのメールや電話の連絡は“マメにしてほしいタイプ”なら、返信をしてこない理由とその男心が気になるはず。でも彼に直接聞いても本当の理由は聞けなさそう…、ということで、さっそく男性の本音を聞いてきました！今回は、同じタイプ同士であればしっくりきますが、そうでないと気持ちのすれ違いを生んでしまう“連絡頻度問題”がテーマです。

連絡頻度と男性のテンションに関係はあるの？

恋愛初期はマメにメールや電話をしてくれた彼。1日に何回もメールのやりとりをしてラブラブだったのに、だんだんと回数が減って行き、返事が来たとしても遅い。そんな男性の態度に、「もう私のこと、好きじゃなくなったのかな」「まさか浮気をしているんじゃ？」と不安になる女性は多いようです。

恋愛カウンセラーのぐっどうぃる博士曰く、そもそも恋愛初期の状態、男性が女性を落とすまでは、普通の状態を超えて頑張っているという意味で“異常な状態”だそう。しかし、女性はそれを普通の状態と思ってしまいます。

すると、もともとマメでないタイプの男性の場合、しばらくして普通の状態に戻っただけなのですが、その様子に女性は「連絡が来なくなった」、と感じるわけです。このタイプの場合は、もし二人が居心地のいい関係になっているのなら、以前より連絡の頻度が減ったからといって、不安になる必要はないのだそう。

気を付けなければいけないのは、付き合っていく中で、連絡が全然来なくなったり、仕事ばかりで月1回しか会えないなど、“明らかにないがしろにされている”と感じた時。

この場合の対処法は、こちらから距離を置くことで、彼が不安になりテンションが高まるのを待つこと。彼の考えている距離感よりも少しだけ遠ざかるのが吉です。例えばメールを1日1回やりとりしている状態なら、こちらからの返信を2日に1回にしてみる、という具合です。

男性に質問！「メールを返信しない、メールの頻度が減った理由は？」

対処法はわかったけれど、やっぱり気になるのはその理由。今回は連絡を返してくれない彼の本音を探るべく、男性に「どうして連絡しなくなるの？」という質問をぶつけてみました！

１．「仕事が忙しくて。仕事モードのときは落ち着いて返信できないんですよ。家に帰るころにはエネルギー切れでつい忘れちゃう。彼女には悪いと思っているんですけど、甘えですね…」（Kさん）
多忙なら仕方がないし、悪いと思ってくれているなら嬉しいですよね。こちらも日々のやり取りは我慢して、その分、彼がお休みの日には二人で楽しく過ごしたいですね！

２．「家族のような関係だと思っているんで。家族って用事もないのにメールしないじゃないですか。単純に、マメに連絡取り合うような初々しさが無くなっただけです」（Mさん）
メールの頻度が減っても、この理由ならちょっと嬉しいかも。

３．「彼女からメールがきて、一応読むんですけど、読んだ後は『へーそうなんだ』って納得して携帯を閉じます（笑）メール返すのが面倒臭いんです」（Sさん）
気持ちが冷めたわけではなく、ただの無精？元々の性格なら不安になる必要はなさそうです。

４．「付き合った頃は彼女のことが好きだったから連絡を取っていたけど、なんというか、彼女に前ほど興味がないから連絡取ろうとも思わないって感じですかね」（Yさん）
これは「手に入った距離」にあぐらをかかれている状態。関係を「手に入りそうで手に入らない距離」に置いて、彼のテンションをふたたびアップさせたいところです。

５．「彼女とはもう2年くらい付き合っていて、もういい加減飽きてきました。だけど、こっちから振るのは周りからの見え方も悪いし、彼女が泣きついてきたら面倒くさいからメールを無視することで自然消滅を狙っています」（Tさん）
自分が悪者になりたくないってこと？これはしばらく「手に入りそうで手に入らない距離」で揺さぶって、それでもダメなら次？

６．「彼女はいるけど、一緒にいない時は他の女の子と遊んでいるからメール返せません(笑)」（Wさん）
最悪です・・・。こんな男とはさっさと別れて、もっと誠実な男性を探したいものです。

いかがでしたか？“それなら安心タイプ”から、“恋愛の駆け引きで解決できそうなタイプ”までいろいろですね。一番の問題は、最後の“浮気タイプ”。浮気をしたカップルの実に65パーセントが別れずに付き合い続けている、なんてデータもあるんだそう。

「分かっていても、やっぱり不安な気持ちになるからツライ」「元々マメに連絡をしてくれるタイプじゃなきゃ嫌！」そんなあなたにお勧めなのは、TwinCue（ツインキュ） です。

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男性を虜にする！簡単に小悪魔女子になる方法

小悪魔女子はこれでカンペキ☆

恋愛のイニシアチブを握り、男性を虜にするのが「小悪魔女子」です。でも、そんな要素を身に着けるにはいったいどうしたらよいのでしょう？ここでは、比較的実行しやすいことから、無理なく小悪魔女子を目指せる方法についてご紹介させていただきます。

■ 男性を虜にする！小悪魔女子になる7つの方法

◎ 1:見た目の女らしさを強調する

外見的なことから変えていくのが一番わかりやすく、手っ取り早いでしょう。小悪魔女子は、自分と男性との違いを強調します。男性が着ないようなものを着るのがポイントです。ふわふわしたものがついていたり、アクセサリーを付けたり。パンツよりもスカートがよいでしょう。

あからさまな肌見せは、一時的に男性の目を奪うことはできますが長く愛されるには不向きです。女らしさを強調する一方で、つつしみ深さも見せましょう。

◎ 2:女らしいしぐさを研究する

外見を女らしく変えたら、次はしぐさです。指先のしぐさで女らしさを表現します。ぞんざいにするのではなく、優しくそえる、包み込むような手の動きが女性らしいです。声もキンキン声ではなく、優しくて聞き取りやすい話し声が上品で素敵です。そして彼氏や好きな男性には、親しくなるにつれて甘い猫なで声で話しかけるのが効果的です。

◎ 3:守ってあげたい女を演出する

男性は誰かに頼られたい生き物です。どこか抜けていたり、力が弱かったりして男性の庇護が必要に見える女性は男性の心を虜にして離しません。力仕事を男性に頼んだり、男性の得意分野について質問をするなど、ことあるごとに男性を頼りにしましょう。

素直で従順な態度を示しましょう。頼っていてもあなたが上から目線だと、男性は「こき使われてる」と感じてしまいます。

◎ 4:幸せオーラをまとう

笑顔の練習をして、いつも楽しそうに振る舞いましょう。しあわせそうな女性を見ると男性は「何がそんなに楽しそうなんだろう」と気になってしまいます。また、苦難の時も笑顔で乗り越えている姿を見ると男性はあなたを尊敬する反面支えてあげたいと思うはずです。

◎ 5:健康に気をつける

風邪で体の調子を崩して看病、というシチュエーションもたまには恋愛のスパイスになりますが、しょっちゅう体調を崩しているようでは美容にも影響してしまいますし、彼に対して態度が悪くなってしまうこともあるでしょう。また健康であれば、前述した幸せオーラに磨きがかかります。適切に食べ、眠り、リラックスの時間を大切にし、適度な運動をしましょう。

また健康そうに見せるために欠かせないのが清潔感です。歯、髪、爪のチェックを怠らないようにしましょう。

◎ 6:怒るときは子どものように

従順な女性は好かれますが、それだけでは小悪魔とは言えません。ダメなことはダメ、嫌なことは嫌とはっきり言うことは男性と長くお付き合いを続けるためにも大切なことです。

その際、目を大きく見開いて頬を膨らませる、唇を少し突き出すなど、まるで小さな女の子のように怒ると可愛らしい印象を与えます。恥ずかしい人もいると思いますが、彼と二人だけの時にそのような怒り方をすると、喧嘩になりにくく気持ちが通じやすくなります。ただし、フォーマルな場ではこのような怒り方は避けましょう。

◎ 7:喜ぶ時も子どものように

男性があなたになにかをしてくれた時も、まるで少女のように喜んでみましょう。「わあ、ありがとう！これ大好きよ」「こんなの初めて！」などと少し大げさに喜んで見せたり、抱きついてみたりしてもいいでしょう。

またデートで行った先で小さなものをおねだりしてみるのも良いでしょう。貢がせるわけではないので、ねだるのは金額的にも小さいものにしてください。そしてあなたのおねだりに答えてくれた時も、少し大げさに喜んで見せましょう。

■ おわりに

いかがでしょうか。従順で女らしく、一見天使のようでありながら、時には小さなわがままを言ったり怒ったり……、それが男性を虜にする「小悪魔」女子です。わがままが過ぎても、従順すぎてもいけないのでバランスが大切です。子供っぽく振舞ってみた次のデートでは従順に振る舞うなど、毎回上にあげたことから一つのテーマを選んで実行してみましょう。様々な顔を見せるあなたに、男性は夢中になるはずです。

好感度が下がってモテなくなるFacebookの使い方

最近、皆さんの周りでもやっていない人のほうが珍しいというほど、SNSが浸透しているのではないでしょうか。
普段なにげなく使っているかもしれませんが、SNSは自分を発信するメディアです。投稿内容によっては、自分のマイナスアピールになってしまうので気をつけたいところ。
今回は、好感度が下がってモテなくなるFacebookの使い方をご紹介していきます。自分のFacebookの使い方が当てはまるかチェックしてみましょう。

１．男友達が多い

友達があなたの友達一覧を見て、男性の数が圧倒的に多いと、「もしかしてチャラいのでは」「遊んでいるのかもしれない」と思われてしまいます。なかなか難しいですが、男女比を考えて友達を増やしていきましょう。

２．チャラい写真が多い

フィードに流れているあなたの写真が、チャラい写真ばかりだと、好感度は急降下。「毎日飲んでいる」「周りは男ばかり」「遊んでいそう」。そう思われてしまう写真はなるべくあげないようにしましょう。よっぽどマイナスアピールになる写真はタグ付けされても外すなど対策をしっかりしていきましょう。
反対に、自分で作った料理や食べたランチなどをアップしている女性はモテます。自分で上手いことイメージをつくりあげましょう。

３．イベント招待状をたくさん送る

Facebookの便利な機能に、イベントの招待を送るものがあります。健全なものなら問題ないのですが、パーティーなどを頻繁に行っていると、遊んでいるイメージがついてしまいます。招待する頻度、送る相手を選びましょう！

４．一回の投稿回数が多い

FacebookはTwitterに比べてひとつの投稿が重いです。生活のメインのように使っていると、「他にやることないのかな？」「SNS依存症なのかな？」と思われてしまいます。頻度を考えて更新していきましょう。
また、Facebookで内輪ネタに走り過ぎるのはやめましょう。そのノリを知らない人はつまらないし、相手が男性ならイチャついているようにも見えてしまいます。

５．マイナス発言ばかり

自分が悩んでいること、病んでいる発言、バイトの愚痴など、見ている人がマイナスな感情になるような投稿は止めましょう。そういう女性にいいオンナがいないことを男性は知っています。読むひとのことを考えていないと、自分の評価に返ってくるので、アップする前に確認しましょう。

６．男性ばかりに「いいね！」

あなたが書いたコメントは、他のひとも見ることができます。また、いいねボタンを押した場合、その投稿が自分の友達のフィードにも流れます。なのでイケメンばかりにコメント、いいねを押していることは、簡単にわかります。「好かれたいアピールが凄いな」「メンクイなんだな」などと勘違いされる危険性があります。

おわりに

いかがでしたでしょうか。Facebookもうまく使えば、モテるためのツールになります。素敵な恋をつかまえましょう。

http://news.livedoor.com/article/detail/7416135/