2023年5月
3箇所の虫歯治療中
歯科衛生士さんから
虫歯菌がいまは口腔内に多いからキシリトールのガムを噛んだらいいよ。
と、教えてくれた。
どうやらいつもより歯垢が多かったみたい
キシリトールという甘味料
甘いのに虫歯菌が増殖しない
さらに虫歯菌にとっては「毒」らしいので
虫歯菌がキシリトールを食べても「酸」吐き出すことができず、むしろ虫歯菌は死んでしまうらしい
そしてさらには
ガムを噛むことで唾液腺を刺激して唾液を出す効果もある
たくさん唾液を出してくれるから自浄作用あっぷ！
口の中はキレイさっぱりばっちり！
とのこと
しかし
キシリトールのガムは
キシリトール100％配合のほうがいいらしく
市販で売られているキシリトールガムは
甘味料としてキシリトール100％ではない
キシリトールももちろん配合されているが、そのほかにも何かしらの人工甘味料が入ってたりするので
ぜったい安全！虫歯にならねーぜ！
とは限らない。
まあ、噛むから唾液は出るけど
虫歯菌のエサとなりえる「甘い成分」ははいってるので、虫歯菌撲滅！ならキシリトール100%が望ましい。
もちろん
アドバイスされてすぐさま
キシリトール100%のガムを東急ハンズで購入した
ガムなんかなかなか食べない
いまはグミブームだからガムって売れないよなー
ゴミ出るから捨てないといけないしー
とかぶつぶつ思いながら
虫歯菌撲滅！のためにガムを大量に買いまくった
ついでに
キシリトール100％のタブレットも売っていた
これならガムをくちゃくちゃ噛まなくてもいいなー
と、おもいつつ
タブレットも買ってみた
これ以上虫歯になりたくないよー
歯を削りたくないよー
という不安の気持ちでいっぱいだった
そして毎日ガムを食べた
なのに
いまわたしはドライマウスに悩まされている
ガム噛んだら唾液出るんじゃないん？
ガムの効果って、なに？