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台風がちかづいていますね
明日明後日の土日は
岐阜駅前の広場で
ギフレクというイベントが行われるそうですか
風と雨が心配です
最近というか
ベルにはいろいろな変なクセがあるのです
そのひとつが
おしっこをした後に
まるで猫のように後ろ足で砂をかけるのです
そして猛然とダッシュしてくるのです
なんだろな
まあ元気でかわいらしいから
良しとしよう
ようやく
皇居のランニングコースからもどりました
我ながらよく頑張りました
４周を走り
人生初めての２０キロランニングしました
１周目は
大変快適で
左手に皇居の自然を感じながら
右手に東京の大都会を感じる
なんとも近未来的な風景に
飽きることなく走ることができるのです
団体で走る人もいれば
歩く人
などさまざまです
１周３５分くらいで走りましたが
気分がいいので
そのまま２周目に突入です
さらに気分が乗りペースをあげたくなるのですが
そこをぐっとこらえ
ゆっくりとはしります
ときにメタボリックな女の子にさえ抜かれたりするのですが
そんなことはお構い無し
しかし皇居の周りはずっと平坦かと思いきや
ゆるやかに勾配があり
登りのときには以外にも足に来るのです
２周走り１０キロで終わろうとも考えたのですが
３周目に突入してしまいました
もう足がいたいどす
１３キロくらいからでしょうか
足がいたいどす
でも歩くことなく走りました
ここまで来たら
２０キロ行きたいと
４周目にはいりました
１７キロを過ぎた辺りでしょうか
背筋がいたくなってきました
ﾗﾝﾆﾝｸﾞにも背筋は使うのですね
いい運動です
しかし気がついたのですが
足は痛くとも
心肺機能はなんともないのです
これは心肺機能がよいというよりは
足がついてこないということでしょう
どれだけいままでさぼってきたのか
実感しました
とにかく！
つかれたので今日はもう寝ます
Zzz○←<