全身筋肉痛

２０キロランニングから

二晩が経ちました

筋肉痛がピークです

とくに腿の前が

ｶｯﾁｶﾁです

それいじょうに

身体中が筋肉痛なのです

からだの中の方とか

ランニングって

全身運動だったのですね