２０１３年９月２３日
距離：１２周（約１４キロ）
時間：１時間９分４６秒
もう少し走る予定でしが、
ドリンクを忘れてしまったので、１２周で終了。
パワーも残っていてもう少し走れそうでしたが、
若干指先に痺れを感じて脱水気味のようだったので。
多分５分／キロくらいのペースでずっと走っていましたが、
あと３周くらいが限界のような感じも。
ハーフマラソン当日は、給水もあるし、
途中でザバスのピットインなどを食べる予定ですが、
最後まで上記ペースを保てるか、自信なし・・・。
そういえば、キヨさんとも話していたのですが、
一人で１０キロ以上の距離を走る場合って、
給水をどうすればよいのか分かりません。
ボトルを持ちながら走るのは、大変。
かといって、
コンビニや自販機で買うのは、面倒だし立ち止まって休憩することにもなし。
何か良い方法はないのか。
謎です。