• タンドリーチキン、野菜炒め、付け合わせ抗酸化野菜

• 肉巻き大根、豆苗の卵とじ、セロリと鶏皮のスープ、笹かまぼこ

• お招きごはん、レンコンと白身魚のチリソース、卵スープ、春雨サラダ

• 豚肉の塩麹漬け焼き、タコのシーペースト和え、もやしのお味噌汁

• ミートソーススパゲティ、鶏肉としめじのクリーム煮、浅漬け、フルーツ

• 焼きししゃも和定食

• 牡蠣の土手味噌焼き、親子丼

• 厚揚げのはさみ煮

• 羽根つき餃子 もやし春雨スープ

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