手作りパン屋さんの

食パンと比べて、

コンビニやスーパーで

買える食パンには

添加物がいっぱい。

でも、

手軽に買える食パンがいい。

そこで、

コンビニやスーパーで買える

「添加物が少ない食パン」

を3つに厳選しました。

添加物の中でも特に避けたい、

トランス脂肪酸を含む
・マーガリン
・ショートニング
・植物油脂

そして、

防腐剤として加えられる
・乳化剤

これら

4つの添加物を含まない食パンが、

こちらです。

添加物の少ない食パン3選

①パスコ　超熟国産小麦
②紀伊国屋　イギリスパン
③セブンプレミアム　うるもち食パン

一つずつ見ていきましょう。

①パスコ　超熟国産小麦
山型6枚入り　190円（税込み）

■原材料
小麦粉（小麦（国産））、砂糖、バター、パン酵母、発酵種、食塩、米粉、醸造酢、（一部に小麦・乳成分を含む）

■栄養成分（1枚あたり）
・エネルギー162kcal
・たんぱく質4.9g
・脂質2.5g
・飽和脂肪酸1.3g
・トランス脂肪酸0.1g
・コレステロール5mg
・炭水化物29.9g
・食塩相当量0.7g

甘すぎず、

シンプルな食パンです。

パスコの食パンは、

関東の多くのスーパーが

取り扱っているので、

買いやすくて助かります。

②紀伊国屋　イギリスパン
3枚入り　248円（税込み）

■原材料
小麦粉、ホップス種、砂糖、食塩、イースト（原材料の一部に小麦を含む）

■栄養成分（1枚あたり）
・エネルギー158kcal
・たんぱく質5.6g
・脂質0.9g
・炭水化物31.4g
・食塩相当量0.8g

余計な物が

一切入っていない、

昔ながらのイギリス食パンです。

油が少ないので、

ダイエット中にも

食べられるのが嬉しい。

しかし、デメリットは

値段が高いのと、

扱っているお店が少ないこと。

紀伊国屋自体が

店舗数の少ないスーパーなので、

近所にない場合は、

わざわざ買いに行くのは

ちょっと、となります。

スーパーではないですが、

紀伊国屋のパンを扱ったお店が、

三鷹と中野にもあります。

＞KINOKUNIYA Bakery アトレヴィ三鷹店

＞KINOKUNIYA Bakery 中野駅店

③セブンプレミアム　うるもち食パン
6枚入り　170円（税込み）

■原材料
小麦粉（国内製造）、砂糖、食用米油、発酵種、パン酵母、食塩、米粉、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む）

■栄養成分（1枚あたり）
・エネルギー195kcal
・たんぱく質7.3g
・脂質2.3g
・飽和脂肪酸0.38g
・トランス脂肪酸0g
・コレステロール0mg
・炭水化物37.2g
・糖質35.2g
・食物繊維2.0g
・食塩相当量0.9g