おはようございます、高橋です。
決して植木職人になった訳ではありません。
暑い時期は、短時間でフォームチェック出来る、Private Run Lesson がオススメです❗️
Runの最中は、見た目の姿勢が、首の後ろ、お腹、脚の後面が長くなっている状態であれば、身体の真下～後ろで脚の回転がしやすくなるので、着地の力が推進力へと変換されスイスイと進むため、筋疲労しにくくなります。
Stretch Runは、毎日続けるのが苦にならない方法なので、美しいカラダへと進化するのが早い❗️
筋肉は勿論、血管も脳ミソもストレッチ出来るので、絶好調Bodyになる事間違いなし‼️
是非、体感しに来て下さい。