晴れましたね！
穏やかな朝です。おはようございます！
上質な睡眠取れてますか？
もし、摂れていないなら、ゆっくりする時間を先に作るのも良い方法。
シンデレラタイム。と良くいいますが、分泌液の成長ホルモンが睡眠中に2時間から3時間の間隔分泌され、増加すると言われています。
年齢と共に低下しますので、睡眠不足の方は、生活リズムを少し変えてみても良いですね。
実は、お昼寝の脱力感。マッサージしたあとの方が、お目覚めが良くスッキリするんですよ。
気が付いたら「スッキリした〜」のご感想も多いのも、私のハンドマッサージの特徴です。
最近、睡眠が取れていない方、ゆっくりしにいらしてください。
では、今日も一日頑張りましょう！
リンパ専門ネロリドール国際セラピスト協会認定教室 tel:03-5936-5592