明けまして、とゆうのもハズカシイくらい間が空きました💦
年末年始は、インフルエンザやコロナで病休のスタッフに代わり、代打出勤夜勤。お出掛けする暇ない。
合間に細々とした指導モノをやり、勉強をして。体がバッキバキで、、、泣
もー鬱々するわ！お日さまに当たらないでお篭りばかりで！体動かしたいっ！と、思い立ってラジオ体操をやってみた。すると、あら不思議！肩が首が楽！うそ？足先までぽかぽかよ！マジかよ、、、
すっかり習慣になり、一日二回実施する日も！
んで気をよくして、ランニングをする日も。今年はマラソン大会いくつ出られるかな？と、るんるんです。
ラジオ体操始めて、くびれができたことも驚き。信じらんない。ほんと？ほんと！
お散歩で見た夕焼け、、、