今日は運動が苦手な人のダイエット方法を発表していきます！！！
ダイエットと言えば
運動、食事制限
この２つが主にやられていることだと思います。。
だがしかし
この世には運動が苦手な人
この寒い時期には外に出たくない人
いると思います。
私も両方に当てはまるものです
そんなみなさんのためにも私は見つけました！！！
そう、こいつだー！！！
EZ DO DANCERCIZE
これは通販とかでも扱われて知ってる方も多いと思いますがこれが本当にいいんです！！！
これはTRFの今日に合わせてダンスを踊るもので1日1曲踊るだけで効果があります。。
これのメリットですが
本当に効果がある！！
まぁこれは前提条件として、
・運動が苦手でも振り付けが付いているから覚えやすい！
・自宅で出来るため外に出なくてもいい！
次にデメリットとして
・ダンスを踊るので恥ずかしい。
・結構な汗をかく。
デメリットはこの２つしか思い浮かびません！！
しかもこの恥ずかしいというデメリットは簡単に解消できます！！
そう、家に誰もいない時や自分の部屋でやればいいのです( ´ ▽ ` )ﾉ
私は運動が苦手ですがこれは簡単に覚えてやりやすかったのでオススメです！！！
ぜひ買ってみてください。。
では今日はここでしゅーりょー！