次のことを知っておく必要があります。
激しい運動や入浴後など大量に発汗しているときは
体脂肪率が高くなります。
就寝前は体脂肪率が低くなります。
食べてすぐに測定すると上半身に水分が多いため体脂肪率が変化します。
体脂肪率をより正確に測定するためのポイントです。
スタイリッシュなヘルスメーター
ジョイファクトリー
まずは1週間など期間を定めて長期間自分の体脂肪率をチェックして
体脂肪の変化を知ることが必要です。
そして毎日同じ時間同じ条件の元に計測することによって
正しい体脂肪率の変化を知ることができるのです。