９月１８日から始めたダイエット・・・
１１月末までに－５キロを目標にしていました・・・が
結果は－２．５キロ（半分やん
）
こーんな感じでなだらかに、ゆるやかに減っているのでございます
今は５７キロと５８キロの間を行ったり来たり
最近は「万歩計」を身につけて、一日１万歩を実践しております。
自宅から浦和駅 約２５００歩の往復
大宮駅から専門学校 約１０００歩の往復
コレだけで７０００歩ですからね
日常の動きを入れると・・・楽勝
お休みの日は近所にあるサッカー場を歩くと３周で４５００歩・・・・
なぁ～んて感じでウォーキングを楽しんでおります
あと－２，５キロゆる～くがんばりまぁ～す