ダイエット記録

【今日の体重】
５８キロ

【目標体重】
５５キロ

※目標達成まであと３kg
【食事】
・朝：サツマイモのお粥とクッキー５枚
・昼：
・夜：
【運動】
今日は会合あるし、ヒール高めでひと駅前からのウォーキングはしない。

ロングブレスに頼る。

【今日の一言】
今日も１日楽しむ







本日のランチ

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