今朝７時からお墓参りに行ってきました
予定通り８時から始まるＮＨＫ連ドラ「おひさま」に間に合いました
今月で終わるなんてさみし～
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ここ２～３日台風の影響もあり歩けなかったので
今日ははりきっちゃいました
ローカルなお話しですが・・・
自宅からさいたま市の大宮駅までウォーキング
しまスた
距離にして片道約７キロ
所要時間７０分
消費カロリー３００ｋcal弱
以上の数字はネットで検索してみました
帰りは電車で、浦和駅から自宅めでウォーキング２０分
トータル９０分歩きまスた
でも、疲労感ないんですよ～
気持ちよく出来ました
いやっ！２日後に筋肉痛かも・・・
夕食は「タニタの社員食堂」レシピ
メインディッシュは「ひじきとかぼちゃのコロッケ」
油で揚げないのでヘルシー
最近はお風呂で「ヌードロングブレス」やってます。
湯舟に入る前に鏡の前で・・・
現実直視
まだまだでありんす