今朝は２０℃を切って急に肌寒くなっています。
体調管理・・・お気をつけ下さいませ
わたくし９月１８日にダイエット宣言しちゃったわけですが・・・
Ｋさんからアドバイス頂きまして、一週間に一度ペースで
ゆる～いと思いますが経過をアップしまぁす
５０代のダイエットは顔もやつれこけててしまうかも・・・
とりあえず今日はこんな感じ・・・ス
マルコさんに頂いたペンダントは長さが調整できていい感じ
作って下さった奥様に宜しくお伝えくださいませ
この二日間はロングブレスとウォーキングと「タニタの社員食道メニュー」実践しています。