股関節痛など・・・

腰痛には色んな原因がありますが、

骨盤の歪みも大きな要因のひとつです。

日頃から、腰に痛みはとりたててないけれど、

常に腰が重いとか、

股関節の可動が良くないとか、

なにかしらの違和感がある方は

写真の・・・くるぶしの周りを押してみてください。

内股関節→内くるぶし周り・・・特に中心（真下）より後ろ側

外股関節→外くるぶし周り・・・同上

毎日揉んでいると足の痛みは和らぎ

同時に骨盤の歪みも緩和され、

腰が軽くなります。

骨盤が歪むと、腰椎に悪影響が及びますので、

予防しましょう！