３月２１日
浦和パルコ１０階にて、第４回足揉み初級勉強会をしました。
（１０時～１６時半まで）
内容は、片足７０の反射区の揉み方指導。
それは、『指と棒一本て足を揉むことにより血液循環を良くし、自然治癒力や免疫力を高め、病気をもとから治し、自分の健康は、自分で守るという健康法です。』
足は、体の状態を教えてくれます。
毎日自分で足を揉む事で、病気の予防が出来ます。
足が冷たい方は、血流が悪いのです。
足を揉む前に、足首を回したり（片足回す向きを変えて５０回ずつ、両足２００回）、ふくらはぎ、膝の後ろを揉むみほぐし、滞った血液を流すだけで体が熱くなります。
それから、反射区である腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の排泄ゾーンを棒で揉む事から始めるのです。
健康な方で、片足３０分を目安に、針の隙間も無いように全体を満遍なく揉む事を日課にすると、体質改善が出来ますよ。
特に、寝起きは血流が悪いので、朝一番に揉むのがおすすめです。
…そんな、こんなをお伝えしながら、足の揉み方勉強会を写真のように輪になって…。
そんな輪が広がる事を願う昨今です
浦和パルコ１０階にて、第４回足揉み初級勉強会をしました。
（１０時～１６時半まで）
内容は、片足７０の反射区の揉み方指導。
それは、『指と棒一本て足を揉むことにより血液循環を良くし、自然治癒力や免疫力を高め、病気をもとから治し、自分の健康は、自分で守るという健康法です。』
足は、体の状態を教えてくれます。
毎日自分で足を揉む事で、病気の予防が出来ます。
足が冷たい方は、血流が悪いのです。
足を揉む前に、足首を回したり（片足回す向きを変えて５０回ずつ、両足２００回）、ふくらはぎ、膝の後ろを揉むみほぐし、滞った血液を流すだけで体が熱くなります。
それから、反射区である腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の排泄ゾーンを棒で揉む事から始めるのです。
健康な方で、片足３０分を目安に、針の隙間も無いように全体を満遍なく揉む事を日課にすると、体質改善が出来ますよ。
特に、寝起きは血流が悪いので、朝一番に揉むのがおすすめです。
…そんな、こんなをお伝えしながら、足の揉み方勉強会を写真のように輪になって…。
そんな輪が広がる事を願う昨今です