毎朝、レッスンの前に必ず行うストレッチです!
頭で逆立ちしながら、
ストレッチ&腹筋エクササイズ♪
これは、とても短時間で効く!
そして、
そして、
そして、
うーん。
写真撮れるかなーっと片手でカメラ。
大丈夫でした。笑。
※真似しないでね。
また徐々に【NY美姿勢レッスン】も北海道から、、九州から、、遠方のお客様たちがお越しくださってます。
とても嬉しく思います。感謝☆
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*** カラダを改善するには 「2週間」 がポイント?***
人間が記憶をカラダに留めておけるのは
約2週間といわれています
筋肉や骨格の調整を行った場合、その状態は翌日から徐々に戻り始め、2週間後にはもとの状態に戻ってしまうというわけです。身体に記憶が残っているうち、つまり2週間、ひどい人は1週間経つ前にカラダを改善することが最も効果的!!!