ダンスインストラクター兼ポスチャービューティーアドバイザーの小川直歩子です。
このまま良い天気が続いてくれたらいいなーー。お天気が良いと気分が晴れるな。やっぱり。
さて、2日前、“マクロビオティック” の言葉が出てきましたが、私はマドンナが実践してることは知っていたのですが、どんなものなのか分かりませんでした。
今もまだ詳しくはないのですが、ずっと気になっていたところ、
2日前にもご紹介したG&Vオーナーの佳子先生と不思議なご縁があり、マクロビ女子メンバーに出逢えました。
今までは、野菜中心の生活には気を使ってましたが、
例えば、朝はパンにサラダ。夜はサラダパスタ。など。
NYにいたというのもあり、時々しかお米は食べていませんでした。
日本に帰って来て、佳子先生の一言で、ガラッと変わりました。
お付き合いも増え(感謝☆) 外食が多くなって来たので、なるべく家にいる時はプチマクロ。
特に朝は玄米とお味噌汁は必ず取るようにしています。
本当にそれだけで変わりました。体調も疲れにくくなるし、顔色やツヤもよくなってくる。
。
凄いなっと改めて実感しました。
なので、どんなに朝、眠くても必ず毎朝続けることにしました。
同じ博多出身でNY友達から良い言葉を頂いたので、シェアさせて頂きます。
習慣といえば有名な言葉
『 心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる 』
何事も習慣にしてしまえばこっちのもの。
Facebookも毎朝、Blogも、必ず一つは投稿すると決めて、2週間ほど経ちました。
まずは、半年は頑張って毎日投稿。
今後ともよろしくお願い致します。
感謝☆
まだマクロビ女子の皆さまに出会ってすぐの頃。私の顔色やツヤがまだよくないなー。笑。
出会って時間が経った頃。私風邪引いてマスクだわ。お顔見えないな。汗。
