今日は長い長いブログになります。
私が大切にお伝えしたかったことがやっとやっと書けました。
よろしければ、最後まで読んでみてください。
昨年、私の中の＜瞑想＞の価値観が大きく変わる体験がありました。
その時のことはコチラ
の中でも、その後の私のブログの中にもよく出てくるのが
＜内なる神＞
この＜内なる神＞とは、いったいどういうことなのか？
私たちは、目の前に起こることに対して
常に何かしら反応していて
嬉しくなったり、イライラしたり、悲しくなったり。
その感情の揺れが嫌で
なかったことにしようとしたり
見ないふりしたり
そうして 私たちがふたをして
潜在意識の奥の奥にしまっていることって
たくさんありますよね。
その潜在意識の奥の奥にしまった記憶が
目の前に起こることで刺激され
感情になって現れ
時には、体の症状として表れたりします。
例えば・・・
インナーチャイルド（小さな私）の声は
喜んでいるものも、悲しんでいるものも
潜在意識の奥の奥にしまった記憶から浮上してくるもの。
もっと愛してほしい
もっとわかってほしい
・・・などなどの＜小さな私＞の叫び
その他にも
ある時、暑い日にたくさん歩いて疲れた
そんな時は、どこかのお店でアイスを買って食べたら
冷たくて美味しかった記憶
（これも体感した記憶として残ります）
数年後 暑い日に同じシチュエーションが起きる
すると、過去の経験とそのたまらない美味しさを
潜在意識の中の過去の記憶から瞬時に浮上させ
アイスを食べる
などなど
これらすべて意識を含めた体が覚えている記憶なのです。
私はよくブログでも書くとおり（笑）
自分の感情と向き合うのが大好きなので
（自覚があってもなくても）
大好き・・・というより、
自分の感情にも、他人の感情にも敏感に反応してしまうので
＜小さな私＞に寄り添ったり
＜体の声を聞く＞をやってみても
寄り添いすぎて溺れてしまったり、
迷路の中でゴールを見失って右往左往してしまうことが
多かったのです。
例えば、
ある出来事が起きて悲しくなった。
こんな時は＜小さな私＞の声を聞いてあげよう。
「嫌だったんだよね。」
「悲しかったんだよね。」
「大切にしてもらえなかった気がしたんだよね。」
寄り添ってあげます。
以前はこれですぐにスッキリした。
でも今回は、その場ではスッキリするものの
半日？１日？経つと、また同じように
モヤモヤ・イライラ
あーーーー
前はこれでうまく行ったのに
どうして、スッキリしないの（涙）
こんなこと、ありませんか？
私は、よくありました。
この状態で、なんとかスッキリできるように
原因探しをしようとするから
またループにはまり。
原因が見つからないと
「きっと、何か自分が悪いことをしたのかもしれない」
・・・って自分を責めてまで理由を探そうとする。
だって、自分を責める結果になったとしても
人って、なにか原因を突き止めた方が
すっきり感があるじゃないですか。
特に感覚に敏感であればあるほど
頭では「まっ、いいか・・・」って
流してしまえばいいのはわかっているけれど
それができない。
ドツボ・・・
そんな時に＜HSPの会＞で美那子さんに教えてもらったのが
それら＜体の意識を超えていく＞ということ。
＜体の意識を超えていく＞というのは
私が2019年、
定期的に【《音》と一緒に自分と繋がる瞑想会】を
やっていきたいと思ったのは、こんな風に
出逢ってくださったみなさんと
＜内なる神＞と繋がる時間をわかちあいたい
そんな風に思ったからなのです。
今までたくさん
＜体の声と向き合ってきた＞
＜小さな私の叫びを聞いてきた＞
でも・・・
そんな風に感じている方と
その先へ一歩踏み出してみたいと思ったからなのです。
さらに その瞑想の時に
ヒーリングライアーの＜音の癒し＞に寄り添ってもらうと
私たちの想像を超えた視点から見て
必要でないものは手放されたり
同時にこうありたいと思う自分への背中を押してくれたり
ひとりひとりにその時に必要なことが起こっていくのです。
私は昨年、Ｍyライアーたちに
たくさんたくさん寄り添ってもらったから♡
そして 自分自身との信頼がさらに深まったから♡
今日はとってもとっても長いブログになってしましました。
必要な方のこころに届きますように・・・
【＜音＞と一緒に自分と繋がる瞑想会】
(詳細は毎月ブログとFBにてお知らせいたします