私の大好きなイメージワークです
ゆっくりとゆっくりと・・・
自分自身と大切な人・大切な場所を想い
私たちができることは
怖がるより 嘆くより 怒りを表すより
愛を 光を送ることだと 私は思っています
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まず 大きな深呼吸を ゆ～くりと繰り返して行きます
ただ 吸う息を感じて・・・
ただ 吐く息を感じて・・・
そして
あなたのハートから 白い光が放たれているところを
イメージします
その白い光は どんどん広がっていき
あなたの体 全体を包んでいきます
そして さらにその白い光は
あなたの家族を包み
あなたのお家を包み
あなたの住んでいる地域を包んでいきます
さらに さらに あなたのハートから放たれている
白い光は広がり・・・
日本全体を包み
そして
あなたが 今
とても気になる場所
平和の祈りを届けたい場所にも
広がっていきます
その場所と その場所に住む人たちをも
包んでいっています
その光は どんどん広がって
地球という惑星全体を包んでいきます
地球という惑星が あなたのハートから放たれる
白い光で
優しく 優しく 包まれます
しばらく そのイメージをハートで感じ
もう十分だな・・・ と思ったら
ゆ～っくりと目を開けていきます
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イメージしにくい時は
私のハートから 白い光が放たれます
・・・というように
白い光が放たれている
・・・と宣言していくだけでも大丈夫です
イメージができるできないよりも
白い光が
それぞれの場所 それぞれの人に届く
・・・そうあなたが決めることが大切なのです
今日も 読んでくださり ありがとう
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