さて本日の健忘録 
昨日、久しぶりに
結婚相談所アシスタント時代にお世話になった先生とランチ
散歩しながらとある珈琲焙煎のお店でコーヒー豆などを購入してる際
その時
「Mちゃん（わたくし
）に教えてもらった通り今はコーヒーは朝10時以降に飲む様にしてるよ」
続けて
「でもあれって理由なんでだっけ？」
・・・・・・・
自分で言ったのに理由忘れてる〜〜〜
朝一でコーヒー飲んだらダメな理由ってなに？
もう一回グーグル先生！教えて〜
結果（※今回もグーグル検索だけの浅い情報になりますのでご了承ください）
・簡単にいうと寝起きのコーヒーが体に悪いとされるのは活動を活発にする作用のホルモン「コルチゾール」が原因
コルチゾールは起床してから約1時間程度で分泌され、これによって「目覚めが促進」され
そしてこのコルチゾールが活発的に分泌されるのは朝8時から9時の間
よって
この時間帯(8時〜９時）にカフェインが含まれたコーヒーを飲んでしまうとコルチゾールの働きが減少し
カフェインの覚醒作用も軽減
なので
朝一でカフェイン摂取していると「コルチゾールの自然分泌」に影響を与え
「コーヒーがなければ起きられない体質」に変わってしまう可能性が出てくるということ
そーだった、そーだった
あーーー、スッキリ
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今日も１つ賢くなりました。
また明日。