最近よく聞く『HSP』についてです。

HSPとは、

「感受性が強く敏感な気質を持った人」

という意味で

「Highly Sensitive Person 」

の頭文字をとっています。

今年に入ってインスタやYouTubeでよく聞くようになり、調べてみると、

これ、私のことだ！！

となりました

なんで私のことがわかるの？？と、

とても驚きました。笑

もっと驚いたのが、

HSPは後天的なものではなく「先天的なもの」ということと、「5人に1人いる」と言われているということです。

・些細なことでも深く考えすぎてしまう

・他人の気分に振り回されやすく、

　対人関係に疲れがち

・映画やドラマの暴力的なシーンが苦手

・大きな音や強い光が苦手

・小さな音や匂いが気になる

・芸術に触れると大きく心を動かされる

など、

サイトや本によって書かれていることは様々ですが、私に当てはまるものをあげてみました。

HSP度を知りたかったのでやってみました

結果は、

【中】でした！

自分もそうかも、と思う方、

ぜひやってみてください

わたしは今まで自分の「神経質で考えすぎる性格」があまり好きではありませんでしたが、

HSPのことを「繊細さん」と呼んでいる著者の方がいたり、YouTubeでHSPあるあるを動画にしている方がいたりして、とても共感できて、悪いことではないんだと勇気づけられました

HSPについてまだまだ書き足りないので、また投稿したいと思います

最後まで読んでくださりありがとうございました

HSPについて #1