最近よく聞く『HSP』についてです。
HSPとは、
「感受性が強く敏感な気質を持った人」
という意味で
「Highly Sensitive Person 」
の頭文字をとっています。
今年に入ってインスタやYouTubeでよく聞くようになり、調べてみると、
これ、私のことだ！！
となりました
なんで私のことがわかるの？？と、
とても驚きました。笑
もっと驚いたのが、
HSPは後天的なものではなく「先天的なもの」ということと、「5人に1人いる」と言われているということです。
HSPの特徴
・些細なことでも深く考えすぎてしまう
・他人の気分に振り回されやすく、
対人関係に疲れがち
・映画やドラマの暴力的なシーンが苦手
・大きな音や強い光が苦手
・小さな音や匂いが気になる
・芸術に触れると大きく心を動かされる
など、
サイトや本によって書かれていることは様々ですが、私に当てはまるものをあげてみました。
HSP診断
HSP度を知りたかったのでやってみました
結果は、
【中】でした！
自分もそうかも、と思う方、
ぜひやってみてください
まとめ
わたしは今まで自分の「神経質で考えすぎる性格」があまり好きではありませんでしたが、
HSPのことを「繊細さん」と呼んでいる著者の方がいたり、YouTubeでHSPあるあるを動画にしている方がいたりして、とても共感できて、悪いことではないんだと勇気づけられました
HSPについてまだまだ書き足りないので、また投稿したいと思います
最後まで読んでくださりありがとうございました